Accédez à un mieux-être personnel et relationnel ! Je vous apporte les outils concrets, efficaces et pérennes pour y parvenir
- Coaching relationnel – Gestion du changement – Cercle de parole – Formation à la communication – Stages performants – Stages connaissance de soi
Depuis 2018
Coaching individuel 6 à 10 séances Groupe, entreprises, scolaire Organisé online selon nos agendas respectifs
Qui suis-je ?
Sabine Andreu
J’ai découvert la communication relationnelle en 2011.
Formations complémentaires au service de mon accompagnement :
- Analyse transactionnelle
- Thérapie de couple Imago
- Les blessures émotionnelles – Lise Bourbeau
- TIPI (Technique d’Identification des Peurs Inconscientes)
Chaleureuse, dynamique, patiente, à l’écoute et respectueuse, je construis une relation de confiance avec les personnes que j’accompagne.
5
Ateliers par mois
80
+Personnes en suivis
300
+Heures de préparation
La Formation
DE QUOI S’AGIT-IL ?
La formation à la communication relationnelle que j’anime au sein de de l’association APPRENONS A COMMUNIQUER ! propose des repères simples pour créer une communication vivante, respectueuse, sereine et en santé.
Elle s’inspire de la méthode ESPERE Jacques Salomé, psychosociologue.
Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle Essentielle.
Seront partagés au cours de cette formation :
– des outils pratiques immédiatement utilisables dans toutes les situations de la vie
– des règles d’hygiène relationnelle indispensables pour générer un nouveau mode de communication
que vous pourrez utiliser et mettre en place immédiatement après le 1er atelier dans votre relationnel quotidien : famille, enfants, couple, amis, travail…
Formation
Outil de changements positifs prodigieux Dans la relation de soi à soi Et dans la relation aux autres
Horaires flexibles
Formation organisée online sous forme d'ateliers interactifs à la fois théoriques et pratiques
Seront partagés
– des outils pratiques et pérennes – immédiatement utilisables – dans votre quotidien – des règles d'hygiène relationnelle – indispensables pour générer un nouveau mode de communication
OBJECTIFS ?
Cette formation vous permettra d’atteindre les objectifs suivants :
- Développer des communications vivantes et devenir auteur de ses relations
- Vivre des relations en santé, saines, enrichissantes et bénéfiques pour soi comme pour les autres : fin des conflits et des souffrances
- Parvenir à être vrai, authentique et en paix dans toutes ses relations tout en se respectant, en étant respecté et en respectant autrui
- Augmenter l’estime et la confiance en soi
- Parvenir à se positionner, à dire « non » : fin de l’irrespect
- Contacter la bienveillance pour soi et pour les autres
- Apprendre à garder la bonne distance pour être bien avec soi-même comme avec autrui
- Gérer stress et émotions pour retrouver calme et sérénité
- Apprendre à se séparer quand cela est nécessaire : grandir en autonomie
POURQUOI SUIVRE CETTE FORMATION AVEC L’ASSOCIATION APPRENONS A COMMMUNIQUER ?
1 ° – Parce que mon objectif est de vous rendre au plus tôt autonomes, heureux et responsables dans la gestion de vos relations.
Après seulement 6 ateliers, vous serez entièrement autonomes sur l’utilisation de la méthode !
Vous commencerez à récolter les retours bénéfiques et concrets de ce nouveau mode de communication mis en place dans vos relations.
2 ° – Parce que ma première compétence est la formation et l’enseignement.
Je sais gérer à la fois le groupe et l’individuel. Je peux entendre les non-dits et les difficultés ; identifier les besoins ; répondre aux attentes… propres à tout public en situation de formation.
3 ° – Parce que mes qualités personnelles en terme d’accueil, de patience, de bienveillance, d’écoute, de non jugement, de souci de vous accompagner au mieux et avec le cœur font la différence.
4 ° – Parce que je serai présente, avec vous, au cours de chaque atelier. Vous ne serez jamais seuls devant une plateforme informatique anonyme ignorant vos questionnements, vos hésitations, vos incompréhensions parfois. Au contraire, vous pourrez intervenir autant de fois que vous en ressentirez le besoin. Vous obtiendrez en direct l’explication et l’exemple supplémentaires nécessaires à votre compréhension. Vous pourrez aussi profiter de la dynamique de groupe.
5 ° – Parce que les outils et les règles d’hygiène relationnelle que je vous transmets vous apporteront à la fois un savoir être et un savoir faire relationnels réels et pérennes. Ils ne deviendront pas obsolètes au fil du temps.
6 ° – Parce qu’une fois intégrés, ils resteront valables tout au long de la vie et dans toutes les situations du quotidien.
7 ° – Parce que, par conséquent, aucune mise à jour ne sera nécessaire ce qui constitue, pour l’ensemble des stagiaires, à la fois un gain de temps et un gain d’argent considérables.
Vous pouvez également me proposer les dates et les horaires qui vous conviennent.
Les stages
Problématique spécifique ?
– familiale ; couple – enfants, ados – mal-être avec soi-même – ou avec autrui – deuil, séparation
Les Stages
Stages performants approfondis Pratiques et opérationnels Acquis immédiatement transposables dans votre quotidien Interactifs Organisés online
Mauvaise connaissance de soi
– faibles confiance et estime de soi – difficulté à vous affirmer – vous respecter – débordé par vos émotions – sentiment d'être seul – incompris ?
L’association APPRENONS A COMMUNIQUER ! vous propose de travailler de façon plus intense certaines problématiques relationnelles.
MIEUX VIVRE AVEC SOI-MEME
La relation de soi à soi est la relation la plus importante qu’il vous est donné de vivre !
Vous avez l’impression de vous juger sans cesse ? De saboter vos opportunités ? De subir certaines relations qui ne vous conviennent pas et vous culpabilisez ?
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée et demi
Tarif : 160 € TTC
DEVELOPPER L’ESTIME DE SOI
Vous avez une faible estime de vous-même ? Vous avez l’impression de n’avoir ni valeur, ni compétence, ni atout ? Vous ne savez pas comment vous respecter ? Vous ne croyez pas en vous et vous n’osez pas prendre la responsabilité de votre vie ?
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée et demi
Tarif : 160 € TTC
CONSTRUIRE ET DEVELOPPER LA CONFIANCE EN SOI
Vous ne vous sentez pas toujours à votre place ? Vous n’osez pas prendre la parole en public ou vous lancer dans une nouvelle activité ? Vous entendez parfois une petite voix vous murmurer : «Tu n’y arriveras pas». Vous êtes souvent sur la défensive ? Vous fuyez les responsabilités ?
Avoir confiance en soi est essentiel pour se sentir bien dans sa vie et atteindre ses objectifs.
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée et demi
Tarif : 160 € TTC
MIEUX GERER SES EMOTIONS POUR MIEUX ETRE
Vous vous sentez agité, stressé parfois même angoissé ? Vous avez l’impression d’avoir peur de tout ? Vous vous montrez impatient avec les autres ou vous vous énervez pour un rien ?
Libérez-vous de ces émotions telles que peur, doute, tristesse, colère et retrouvez calme et sérénité.
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée
Tarif : 75 € TTC
5 OUTILS POUR MIEUX COMMUNIQUER
Une journée de stage pour découvrir et utiliser, dans toutes les situations de sa vie quotidienne, 5 outils pérennes porteurs de changements positifs !
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée
Tarif : 120 € TTC
MIEUX COMMUNIQUER AVEC SES ENFANTS
Vous ne vous sentez pas respecté par vos enfants. Vos enfants ne vous écoutent pas. Vous ne savez pas faire preuve d’autorité avec eux. Votre enfant est ingérable ; et vous n’y arrivez plus ?
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée et demi
Tarif : 160 € TTC
MIEUX VIVRE LES SEPARATIONS LES ABANDONS LES DEUILS
Vous vous sentez abandonné depuis que votre conjoint vous a quitté ? Vous ne savez pas mettre fin à une relation ? Vous n’arrivez pas à tourner la page sur le passé ?
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée
Tarif : 120 € TTC
MIEUX COMMUNIQUER DANS LE MONDE DU TRAVAIL
Vous êtes stressé, inquiet ou nerveux au travail ? Vous avez l’impression que toutes les tâches vous incombent ? Vous ne vous sentez pas respecté ?
Vous n’osez pas demander de l’aide par peur du jugement de vos collègues ?
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée et demi
Tarif : 160 € TTC
GESTION DE LA CLASSE
Stage de formation destiné aux enseignants, formateurs, éducateurs désireux de créer un relationnel bienveillant, serein et respectueux dans la classe ou le groupe et de retrouver calme et énergie. Une charte relationnelle propre aux besoins de votre classe/groupe sera élaborée.
Je vous accompagne sur cette thématique lors d’un stage organisé à distance sur une journée et demi
Tarif : 160 € TTC
AUTRES THEMATIQUES DEVELOPPÉES EN ATELIER SPECIFIQUE
– Comment être un bon compagnon pour soi-même ?
– Comment vivre ensemble en étant différents ?
– Connaître ses besoins fondamentaux et savoir les combler
– Apprendre à s’aimer pour pouvoir aimer
– Croyances, auto-sabotage et croyances erronées
– S’affirmer et se positionner sans générer de conflit
– Sortir de la position de victime
– Identifier la blessure de rejet pour mieux être avec soi et les autres
– Mieux gérer son stress pour mieux être
– Comprendre les langages du corps
– Prévenir et gérer les conflits
Le Cercle de Parole
Le cercle de parole est un espace de partage et d’écoute bienveillante !
Il permet de pouvoir enfin se dire et être entendus pleinement, sans aucun jugement.
POUR COMMUNIQUER ECHANGER PARTAGER SE DECOUVRIR S’ACCEPTER S’ENRICHIR
Les échanges se font dans le respect et la confidentialité.
Ils ont vocation à rester dans le cadre du cercle de parole.
C’est l’engagement formel pris par chaque participant.
Le cercle de parole permet de pouvoir enfin se dire et être entendus pleinement, sans aucun jugement :
- s’exprimer pour combler les besoins fondamentaux de se dire et d’être entendu
- rencontrer l’autre dans ce qu’il vit ; il s’agit souvent des mêmes émotions et/ou situations
- rompre l’isolement
- s’enrichir de la parole de l’autre
- apprendre à se connaître en étant davantage soi-même, en dépassant ses peurs, en osant prendre la parole
- augmenter la confiance en soi
- trouver des pistes de solution à ses problématiques relationnelles.
Le cercle de parole qui vous est proposé et organisé par l’association APPRENONS A COMMUNIQUER ! bénéficie d’une animatrice formée à la communication relationnelle.
Au cours de ce moment convivial, elle se propose, si vous le souhaitez, d’éclairer certaines situations partagées par les participants afin de permettre une prise de conscience salvatrice.
Le cercle de parole est proposé selon un cadre éthique et bienveillant sur la base de thèmes libres ou choisis par les participants.
Les réunions sont organisées à distance en soirée.
Le jour de la semaine est fixé au mardi ou au jeudi de 20 heures à 21 heures.
Vous pouvez également me proposer le jour et l’horaire qui vous conviennent.
Un lien de connexion est envoyé sur votre adresse mél de contact après inscription.
Tarif de la séance : 10 euros par participant.
Coaching
Vous rencontrez une ou plusieurs problématiques dans votre quotidien ? Il peut s’agir d’une épreuve personnelle (peur, doute, questionnement, conflit intra-personnel, changement, blocage, mal-être, souffrance) ; familiale ; au sein de votre couple ; relationnelle ou professionnelle ?
Je vous apporte mon soutien, mon aide personnalisée et adaptée à vos besoins, mon expérience et mes outils afin que vous puissiez poser les actes concrets nécessaires pour réaliser les changements souhaités.
Je vous aide à agir efficacement pour un mieux-être et un épanouissement durables.
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Évènements
Un peu de lecture
Une sélection de livres en relation à la formation proposée
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Tarifs des prestations
L'OFFRE PREMIUM
Révélez la personne que vous êtes, celle qui réussit et qui vous réussit !
Découvrez vos capacités, vos ressources personnelles et osez rayonner votre personnalité ! Créez un relationnel serein, vivant, enrichissant et respectueux avec vous-même comme avec les autres et vivez enfin chaque jour la joie, l’abondance, le bien-être et la confiance. Atteignez vos objectifs grâce à ce programme personnalisé organisé à distance réalisé au cours de 4 rendez-vous par mois soit un coaching privé d’une heure et demi par semaine sur une période de 3 mois
Tarif 990 €
LA FORMATION
Une gestion tout en souplesse : vous pouvez rejoindre la formation à tout moment au cours de l’année.
Elle est organisée sous forme de sessions de 3 mois consécutifs. Chaque atelier dispense 1h30 de formation à la fois théorique et pratique. Vous pouvez suivre autant de sessions que vous le souhaitez en fonction de votre capacité à intégrer la formation, de vos besoins et de votre désir d’apprentissage et de changement.
6 Ateliers Tarif pour tous : 330 € Tarif réduit : 285 € 4 Ateliers Tarif pour tous : 220 € Tarif réduit : 190 € Tarif réduit accordé aux étudiants, recherche d'emploi, parents isolés et retraités
Les tarifs des ateliers spécifiques sont fonction de la durée et du contenu de la formation ; demi-journée, journée ou journée et demi. Les tarifs varient de 75 à 160 € l’atelier spécifique. Le prix de l’atelier vous sera précisé par mél en réponse à votre demande d’inscription.
Tarifs : de 75 à 160€/atelier
Séance personnalisée et adaptée à vos besoins Durée : 45 min Tarif : 40 euros
Pour découvrir l'un de mes ateliers ou bien l'offrir pour une occasion spéciale.
Offre découverte : 55€
L’heure de formation en milieu scolaire ou professionnel est fixée à 65 € TTC. Une convention est passée avec l’établissement scolaire ou professionnel. Celle-ci mentionne la date, l’horaire et le tarif de l’acte de formation. Une facture sera fournie par l’association au bénéficiaire de la formation.
QUELQUES RETOURS DE FIN DE CYCLES DE FORMATION
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Pour plus d’informations ou participer à l’un de mes ateliers, n’hésitez pas à m’appeler ou m’envoyer un email
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